世界高血圧デー

健康のために意識してることは？

最低限の薬しか飲まず

３食しっかり食べる

適度な運動する

野菜を肉の倍は食べる位かなぁ

因みに高血圧なので

血圧下げる薬は飲んでます（笑）

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