おかげ様で大病もせず半世紀生きてきましたが、
さすがにこの歳になると積み重ねてきたものが表に出てくるようです。
日曜日の昼、食事をしていましたら左顎の関節がガクンとなり激痛
そのあとは痛くて噛むこともできず食事は中断しました。
口を動かさなければ大したことはないし、
休日診療やっているところを探すのもなんとなく面倒なので放置。
しかし夜、やはり食べようとしても痛くて力が入らず食べられませんでした。
翌日、子どもが通っている歯医者で顎関節症の治療もやっているので行きました。
（顎関節は整形外科じゃなくて歯科なんですね）
診てもらうと長年の習慣で噛み合わせがおかしなことになっていました
その習慣とは、私の場合
横を向いて寝ることと、片方の奥歯で噛んでいたこと。
その結果、噛み合わせた時右半分は上下の歯が当たっていても、左半分は離れ、
噛みしめた時にわずかに下顎が右にずれるようになっていました。
その結果左顎の関節の骨がずれて、口を開けるときに痛むことに
時間をかけて矯正する方法もあるようですが、
噛み合わせをすぐに直しますと右側の歯を盛大に削られた～
そしてしばらく経過観察に通うのであります。
夜、仰向けで寝てくださいって言われたのでそうしているのですが、
慣れない姿勢でなかなか寝付けないし、よく眠れないのか
軽く寝不足です