先週の土曜日にトレーニングに行きまして。
水曜日まで筋肉痛だったじぇにーです。
・・・って、どんだけよ
Yと一緒の2人トレーニング。
強めの内容をお願いし、
なんとか動くことができたぞー ⤴️⤴️
アップして筋トレしてクールダウンして。
1時間があっという間でした。
体力も十分あるって言われちゃった。
おもいっきり汗をかくのが心地よくてねー。
いい気分転換になりました。
・・・が、筋肉痛三昧⤵️⤵️
ふだん、筋肉を使っていないことが
わかる結果です。
私は自分に甘い人間なので、
誰かに尻を叩かれないと頑張れないのですが、
ちょっと身体を動かさないといけないなー。
家でも少しずつ筋トレしなくちゃ。
・・・本当に続けられるのか
不安だけれどね。
またトレーニングには行く予定です。
頑張るぞー。