１年前くらいから少しずつ・・・しかし着実にウエストがグレードアップしてきているので、さきほど体重を測ったら、ついに！７０キロを突破してしまいました(^_^;)
まあ確かに・・・ここ最近毎日がっつり食べていました。反省。。。しかししかし・・・すっかりお肉が定着したもので。いくらなんでも太りすぎ・・・かな。
ここらでちょいと心を入れ替えて、まじめにダイエットを始めて見たいと思います！絶対やせてみせる！！！(^^♪
さて。一口にダイエットと言ってもエクササイズダイエットとか絶食ダイエットとか他にもいろいろありますが、基本的にはいずれも苦痛が生じるのが欠点。継続性に難があり即効で飽きてしまいます。
ヒデのチータ日記
せっかく頑張って体重を減らしたのに途中で断念して最悪の場合超リバウンドしてしまうのです。できればこのリバウンドだけは避けなければなりません！
そこで今回は簡単酵素ダイエットに挑戦したいと思っています。
簡単酵素ダイエットでは３食の食事を酵素ドリンクに置き換えるだけでストレス無くダイエットが出来てしまいます。酵素ダイエットは酵素をたっぷり摂取することで新陳代謝が向上して体重が落ちやすくなります。
人間を始めとした全ての生き物の体内には代謝酵素と消化酵素がありますが、必要以上に食べた場合消化酵素が大量生産された代償として代謝酵素が生産されなくなります。つまり新陳代謝が低下して肥満が進んでしまうのです。
酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエットで、食べるものを減らす分酵素の消費を抑制しつつ生きた酵素をたっぷり摂取して、新陳代謝を向上させダイエットが効率良く進行できます。
酵素ドリンクの効果を更に更にアップするために、少しでも運動をとりいれて美しくスリムになれるよう頑張ります。毎日続けて肥満とオサラバ！