こんにちは
昨夜の晩ごはん
大根・新玉ねぎ・人参・水菜・ブロッコリー・トマト・鯛のサラダ
牛タンハンバーグ（冷凍を焼いた・美味しい）
焼き芋（ドンキさんでかったもの１／４）
キムチ納豆
ナッツバー１／２
みかん１／２
ホタテ風かまぼこ？
思い出したものはこのくらい
朝ごはん
りそうのコーヒーっていうのを買てみました
２週間分
起きて１時間後に飲むといいらしいとの情報で試してみます
とくに飲みにきさもなく飲めました
オイコスに黒ゴマと黒豆きなことはちみつ
１１時にコーヒーにココアプロテインとシナモンパウダー
お昼ごはん
納豆に梅干と黒酢を混ぜたものに卵かけご飯と
豚の生姜焼きと塩サバ半切れと卵焼き１切れ
紅茶のパウンドケーキ
今日は黒豆茶をちょこちょこ飲んでいます
昨日の夜のテレビで
むね肉・ささ身VSもも肉を食べて痩せるか？っていうのを
双子の芸人さんがチェレンジされていました
むね肉とささ身は３日で１㌔減っていた！
長男も見ていたらしく
ちょっとぽっちゃりさんだからじゃない？と
確かにー
標準体型の人がやって欲しいかも
朝
アロマオイルでお腹をマッサージしてみました
ゆっくり優しく
顔のむくみがいつもよりスッキリしたような？
気のせいかな？
毎日がなんらかの実験・笑
昨日と今日はお散歩しなかった
今日はお昼休みに雨が☔
私にとってはお散歩がお休みできた雨でした♪
週末は車の点検と洗車
雨予報が少しずれたのでそれは嬉しい♪
今日はもう木曜日
一週間が早いー！
最後までお読みいただきありがとうございました
今日もステキな一日を
今日は人生で最高に幸せな日です