アレクサンダー・テクニークで学べる
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
その④でみた 腕の肘から伸びる
橈骨(とうこつ)と尺骨の働きは
楽器のネックに触れる左手にも現れます
下の画像の左手は
親指と四指が対等で 拮抗感が起きています
左手は 手のひらが上向きなので
肘がやや外向きで
橈骨と尺骨はほぼ平行になっています
しかし 思い込みでカラダ使い方うと
腕全体は 肩口から内回しになりがちです
そうなると脇の下を狭め 肩が上がって
手のひらは上向きでも 手首が意識しにくく
親指と四指の拮抗感がわかりません
左の指先や手の使い方の見直しには
肩口から腕を回してないか？脇の下を締めつけてないか？親指と人差し指の間 水かきを閉じてないか？…など 背中から腕全体に注目してみてください
とくに肘から指先までが 良い関係性で結ばれると
親指と四指が対等になって 拮抗感が育ちはじめます
その⑥で いよいよ親指とボーイングについて
つづきます
もうしばらく おつきあいください
