ずーーーーっと、痩せたいと言っている。
写真を撮るのも痩せてから。
人と会うのも痩せてから。
ならとっとと痩せて、もっと人生楽しもう。
今まで何キロ痩せる!って宣言してましたが、
何をするかを宣言したいと思います
今インスタでダイエット革命家ゆうこさん
にはまっていて
その方が発信されていることをやってみます！
①3食糖質を食べる
②間食をやめる
③毎食タンパク質をとる
一見、簡単と思うけど
私はできていないことばかり。
毎日の体重なんて水分で変わる！
毎日の増減とか何キロとかではなく
体を変えることを意識して、
焦らずやってみようと思います。
10/8 START！
体の変化や体重の増減など
2週間ごとに報告していきますね！