人間の細胞は金属と同じで「酸化」します。
酸化の原因は酸素の一部が変化して発生する「活性酸素」。
脂質と活性酸素が結合すると
細胞は酸化します。
そうなると
真皮層にあるコラーゲンがダメージで硬くなり
皮膚のハリが無くなり劣化のスピードが早くなります。
添加物の多い食品、脂質の多い食事、大気汚染、ストレス、喫煙などが
活性酸素を発生させる主な原因ですから
完全に消してしまうワケにはいきません。
が、除去する努力はしましょうね(^_^;)
紫外線の本当の怖さは
日焼け（サンバーン）ではなく、光老化です。
皮膚の老化は
８対２で加齢ではなく光老化が圧倒的に大きな影響を与えます。
もちろん
間接的にシワの原因になり、シミや皮膚がんの原因になる
UV-Bも怖いんですけどね(^_^;)
とにかく１年を通しての紫外線対策は必須です。
UV-BはUV-Aより波長は短いものの、
急激な作用を肌にもたらします。
表皮にあるメラニン細胞を活性化させて
メラニン生成させる働きがある、つまり、日焼けをさせる波長です。
UV-Bは表皮細胞の遺伝子にダメージを与えるため、
皮膚がんやシミの原因になってしまいます。
波長が短いので
真皮層にまでは到達しませんが
真皮にあるコラゲナーゼというコラーゲン線維を壊す酵素の働きを
活発化させてしまうので、しわの間接的な原因になります。