いい天気!
会社メンバーとのロング走!垂水〜神戸空港往復。
いつも通り、後を着いていくだけ、、方向音痴なので






助かりますー

久しぶりの50k超え。休憩時は時計を止めていましたが、8時間弱のいい運動になりました!

これだけ走れば、遠慮なく食べれます♪
コンビニスイーツ、アイスと美味しかったー
満足満足の1日でした。

ウルトラは今日プラス45kかー、長いな、、、と思いつつ
9月に開催の大会をエントリー予定です。

開催されるか?ですが、、