プロコフィエフのロメオとジュリエット,モンタギュー家とキャプレット家から「ジュリエットの踊り」です。
メリハリも出したけどそれでもミスも少なめでよかった。音がキイキイするのは相変わらずですが。
昨日久しぶりにトレーニングジムに行ったので筋肉痛で弓を持つだけでも息が乱れます。Ｇ線を弾く時に右腕をぐっと上に持ち上げるんだけどそれがつらい。すいていたのでたっぷりとしました。13km/h で500kcal 走った後スクワットとバーベルとダンベルと後名前は分からないけど背筋とか足を広げたり閉じたりして内転筋。最後に懸垂10回。
ヴァイオリンと筋肉といえば、厳選クラシックチャンネル(Youtube)のnacoさんがバイオリン道場(Youtube)の先生に1か月集中レッスンを受けていたようで、その中で先生が、右手の筋肉を付ける効果的な練習法を紹介してくれていた。弓をの根本を正しく持ったまま、そこを中心に左右に交互に弓を回転するというものです。やって見たらかなり効きそうだった。弓の方向を保ったままの、上下左右前後平行移動と各３平面内での回転運動は美緒さんのチャンネル(Youtube)を見てからいつもしていたけど、弓自体を回転するのはしてなかった。今後はこれも練習に取り入れてみます。きっと音色が向上するはず（経験済み）。
それとショパコンの各審査員の採点表が公表されたようですね。どれどれみてみよう。
↓今日の演奏動画です。
↓楽譜です
練習している曲「ジュリエットの踊り」について↓
戦前に起こった事件を繰り返さないための教訓として憲法23条があります。学問の専門分野の自律性を保つこと。それにひびを入れたことが問題ということです。そこから個人の思想信条表現の自由が奪われて戦争に至ったという歴史があり、それが今繰り返されています。