真冬に冷房！! 気功・太極拳 & 八卦掌

土曜日の梅田教室総合クラスが、連休の為か上級者だけになったので急遽、

いきなり八卦掌になりました。

始めすぐに、

暑い！

誰か暖房を止めてくれ、

と思ったら、

換気扇が回っているだけで暖房は入っていませんでした。

固定した姿勢でゆっくり回るだけの運動でこんなに暑くなるのは不思議ですが、

運動量の多くスピードもある形意拳や、意外と筋肉を使い絶えず全身を動かしている太極拳よりずっと暑くなるのは不思議ですね。

師走の総合クラスでも上級者中心のクラスでは

冷房をつけていました。

そう言えば、

揺禅を始めて体験した受講者も、

手がいつも冷たいのに暖かくて不思議！

と言われることが良くありますね。

冷えは万病の元といいますが、

揺禅道のレッスンは

冷えへの特効薬と言えます。

そして体験後の笑顔を観察すると、

身体がほぐれるだけでなく、

顔の表情筋がとてもゆるんで心までほぐれているような気がします。

揺禅スマイル！