あれから

だいぶ経ってしまった

プロテイン二年経って

今現在１８ｋｇ痩せたー

まだまだお腹と太ももが

ご立派なので

基礎代謝が下がった分

徐々に食べる量も減らさないと

なかなか落ちない

昨日健康管理能力検定

受けてみたし

もっと勉強して健康的にダイエットします