夏で🥵暑いのと、仕事関係のストレス😫で食欲不振となり、これを機会にダイエットしようと思いました。
この1月半位で5キロ以上体重が減りました。
毎日ヘルスメーターに乗るのが楽しみ😊です。
あと少しで大台を切ります。大台が何キロなのかは秘密㊙️ですが。
体重が減ったとはいえ、まだまだ肥満🫄ですので、10月の人間ドックまでにあと5キロ落とすのが目標です。
毎年の人間ドックが憂鬱でしたが、今年は楽しみにしています。
食事🍽️を思い切って減らしていますが、体調維持のためにサプリを何種類も取っています。
まぁ気休めでしょうけどね。