激痛が

今朝、腰がすごく痛くなってしまった。
原因？
横になったりうつ伏せたりをしばし試すも治らず。
屈伸姿勢を続けやっと痛みがひいていった。
日頃の無理が祟ってると思う。
フカフカのベッドで寝てみたい。
低反発マットレスでも買おうかな。