ACL

左ひざの前十字靱帯の再建手術から1年半

確実によくはなってるけど

負荷をかければかけるほど

痛みが出たり、動きが悪くなったり

まだまだ安定感が足りない

ひざまわりの筋力強化のリハビリを

あせらずに続けて行くしかない！

負荷をかけたり休ませたり

さじ加減が難しい・・・

ACLは前十字靱帯のこと。