パパとモーニング♪
先日up した、美味しいわらび餅屋さん「町屋かふぇ」
夫と二人でモーニングに行きました～♪
少し早い時間に行ったので
静かで、ゆったりできました(^-^)
、、ん～
すごく美味しい♪
二人で一緒に行くから尚美味しい♪
、、、
さぁ～、今日も1日、頑張ろう(^-^)
マイペースにしっかり
インフルエンザ予防接種
国立感染症情報センター
「インフルエンザ感染情報」
↓↓↓
http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/
、、インフルエンザの予防接種、予約しましたか？
私はさっき、予約しました♪
、、看護師をしている友達から「もうすぐ予約締切だよ」と教えてもらい、
そのまま、すっかり忘れていたけど
今、思い出して予約しました(^-^;
、、、
毎年書いていますが、
インフルエンザの予防接種を受けていない死亡、または重度後遺症の患者さんのうち、
もし、全員が予防接種を受けていたら
約80%の方が、無発症または軽症で済んでいたというデータがあります
、、今年ももうすぐ流行の時季になります
新しいウィルスが混同して、インフルとの見分け診断が難しい場合もあります
なので、
みなさん、インフルエンザの予防接種を受けましょう
特に高校生までのガキンチョ、60歳以上の高齢者の方は、
特に進んで接種しましょう♪
幸せは健康から、、
深夜1時、、
ドチビちゃんと共に20時に寝たので、
現在、深夜1時ですが
バッチリ目が覚めてしまいました(^-^;
、、、
昨日の夕方に撮った写真、、
「田んぼの稲刈り」
、、ブログでは分かりませんが、
稲刈りをしたばかりのようで、
青いとても良い香りがしていました♪
、、、
刈ったばかりの緑（稲刈りや、草刈り、芝刈り）には
とても癒し効果があります♪
嗅覚、、
青い香りを意識しながら、ゆっくりと鼻から息を吸い
お腹をへこませて、お腹の底から息を吐き出します
体の中の悪い気を吐き出して、草花の香りを体の中へ取り入れる
簡単にできるリラクゼーションです♪
、、、
他には
視覚「キレイなお花を見る、自然の景色を眺める」
聴覚「静かな音楽を聞いてゆっくりする」
味覚「美味しいものを食べて、お腹いっぱいになる」
触覚「ふわふわの柔らかい気持ちの良いものを触る」
、、、
五感を使って、リラックスしましょう♪
、、、
第六感って知っていますか？
とっさに、「なんか、宝くじ当たる気がする」で当たったり、、
「あっ、危ないかもしれない」で危険を回避できたり、、
良い第六感が働く癖がつくといいですね～♪
、、、
、、、
それでは、おやすみなさ～い
寝るときは、楽しい事を考えながら、、
ダイソンの掃除機、いいのかな～？
、、今使っている掃除機があまり吸わないので、
いつも、雑巾がけをしています♪
、、、
吸引力が変わらないダイソンの掃除機、
いいのかな～
、、、
雑巾がけも意外と地味で楽しいよ～♪
「口臭外来」でお口の臭いをチェックしましょう♪
お口が臭っていないか気になる時、
「口臭外来（歯科）」でチェックを受けましょう♪
主な口臭原因となる3項目を検査しますが、とても簡単で、すぐに終わります♪
、、、
、、画像は、検査結果データです
結果は、、
3項目とも、口臭0でした～♪
良かったです♪
テスト勉強をしない余裕のお姉ちゃん
、、お姉ちゃん、テスト期間中ですが、
iPodを聞いて、大きな声で歌を歌っているので
寝室まで聞こえて寝れませんでした(^_^;)
歌を止めさせたくて、
「テスト勉強でもしなさい」とお姉ちゃんの携帯にメールを送ったら、
--------------
45x＋154Y分かるか〓
--------------
伊能 忠敬知っとるか〓〓
、、こんな返事が返ってきました
、、、
、、、
通知表、また「棒」ばっかりになるよ
iPodを聞いて、大きな声で歌を歌っているので
寝室まで聞こえて寝れませんでした(^_^;)
歌を止めさせたくて、
「テスト勉強でもしなさい」とお姉ちゃんの携帯にメールを送ったら、
--------------
45x＋154Y分かるか〓
--------------
伊能 忠敬知っとるか〓〓
、、こんな返事が返ってきました
、、、
、、、
通知表、また「棒」ばっかりになるよ
空手～
、、土曜日の空手は3週間ぶりです
行事が少なくなったので、10月は頑張って稽古します
、、といっても、今日もガキンチョの運動会でした
、、また、日焼けしてしまい
、、来週から自分もシミケアをします(^_^;)