今日の空手はしんどかった(>_<)

はい、空手の稽古～♪



今日は、スゴくバテてしまいました(>_<)



、、、



金曜日から、あまり肉系をとっていなかったので、、



エネルギー不足みたいです



空手の前は必ずお肉を食べるので、、



今日もガッツリいきましたが、、



食べたのは稽古の1時間前



それまでの蓄えがほとんどなかったので、エネルギーにすぐ変わってくれなかったみたいです



健康の源は食にあり！



しっかり食べよう！！



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今日の空手の写真はバテバテの変な顔なので、、



隠す～、みたいな