今日は野菜炒め ♪

適当に切ったカボチャにラップをかけてレンジで4分チンするだけ
ハイおしまい




ネギを切って味噌汁の上にパラパラして
ハイおしまい





ホウレンソウと



もやしと



まいたけと



最後のしめじをフライパンで炒めて
ハイおしまい





ブロッコリーにラップをかけて、レンジで3分チンして
ハイおしまい





なめこを味噌汁にして、ハイおしまい




?

君、元気ないね～

どうしたの?




オクラをそのまま切って、醤油をかけて
ハイおしまい





おちょぼさんの残りもの「串カツ」
食べなかった分を冷凍してました


レンジで解凍してからオーブンでチンして
はいおしまい




・・・




はい、12分で全部出来上がり


画像って良いです


味が分からないので