マイヤー→アンジュレーション→ビッグヒップサークル→スネイクアーム (チフトテリリズム...

マイヤー→アンジュレーション→ビッグヒップサークル→スネイクアーム (チフトテリリズム) ★妊婦さんはマイヤのとき踏みしめる足裏に意識を向け、アンジュレーションは前面ではなく背骨に意識を。ビッグヒップサークルは足幅や赤ちゃんの大きさに合わせて心地よいラインで踊りましょう！

ouchi de bellyさん(@ouchi_belly)がシェアした投稿 - Jan 31, 2018 at 3:27pm PST