周りの意見に振り回されない！自分らしい選択をするために♡

色の力と天然石を味方にして
生き方・働き方は心軽やかに

Bonjour！
ご訪問、ありがとうございます♡

HSP気質の元フランス駐在妻で

中学男子と女子の2児の母。

カラーセラピスト歴は15年の
ゆきのこです♪

フランス駐在中に開発した
世界でここだけの天然石を使用した
カラーセラピー【Ma Couleur(まくるる)】

を主宰しています。

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Bonjour♡

MaCouleurカラーセラピスト

ゆきのこです♪

MaCouleur（まくるる）

カラーセラピーは

カラフルな天然石を自由に並べて

あなたがまだ自分でも気付いていない

心の奥の声を引き出し癒して整える

自分で自分を幸せにする力を開花できる

天然石カラーセラピーです♡

周りの意見やアドバイスを聞きすぎて

自分の素直な気持ちがわからなくなってしまう

左右されてしまう、振り回されてしまう

そんな経験ありませんか？

人の意見やアドバイスを聞くことも

時には大切ですが

それに振り回されてばかりだと

自分の軸が定まらなくて

結果的にモヤモヤしたり

ストレスが溜まってしまったり

してしまいませんか？

今回はそんなお悩みを抱えているあなたに向けて

人の意見に左右されにくい、ブレない自分

自分らしい選択ができるようになれるヒントを

お伝え出来たらなと思います♡

①まずは自分と向き合って価値観をハッキリさせよう♡

自分にとって何が大切で最優先事項はなんなのかを

自分で考えて言葉にしておきましょう♡

ノートなどにメモって記録しておきましょう。

人に意見やアドバイスを求めるのはそのあとでも

遅くないです✨

自分の価値観をハッキリ言葉にしておくことで

自分が本当にやりたいこと、願い、目指すべき方向性が

わかりやすくなり、ブレにくくなります。

②目標はできるだけ具体的に♡

①で出した自分の価値観を大事にしながら

より具体的に目標を決めておくと、

日々何をしたらいいかがハッキリします。

目標は大きなゴール（長期）と

そこに至るまでの小さな短期のゴールで

たくさん区切っておくとモチベーションを

保ちやすいです♪

③自分の意見を伝えられるようになる

人の意見ばかりを聞くのではなく

「私はこう思う」

「私はこうしたい」

という「私は◎◎です」っていう意見を

持ち、必要な時は伝えられるよう

日頃から練習してみましょう♪

自分の意見を言うのが苦手な人は

日常のちょっとした時に

『私はこう思う』

『私はこれが食べたい』

みたいにちょっとした意見を言って

練習していくといいですよ♪

④周りの意見との付き合い方を見直す

相手の意見ってついつい自分の意見よりも

正しいんじゃないかって

思いたくなっちゃいますが

相手は相手の価値観のフィルターを通して

意見を言っているので、

すべて取り入れなくてもいいんですよね。

自分の価値観をしっかり持っていれば

「それは私の価値観とはちがうな」

って判断することができるようになります。

その時は

相手からの意見やアドバイスを

否定するのではなく

「そういう考え方もあるんだね」

って受け止めるだけでもいいんです。

⑤一人の時間を大切にする

自分の内面と向き合ってジックリ考える時間を持つことで

自分を深く理解することができます♡

そして自分に合ったリフレッシュ方法で

自分をつねにいたわってあげましょう♪

まくるるカラーセラピスト養成講座でも

センタリングやグラウンディングで

自分の軸をしっかり養う方法をお伝えしているのでそちらも活用してみてくださいね♪

人の意見に左右されやすいって

別に悪いことじゃないんです。

だって人の話を聞く力を

持っているってことだから。

やりすぎちゃうから

つらくなっちゃうんですよね。

何事もバランスなんですよね。

大切なのは

人の意見を参考にしながらも

自分の軸を大事にしながら

主体的に人生を選択していくことなんです。

まくるるカラーセラピーでは

色を通して心の深いところにアクセスして

自分の価値観に気付いたり、

目標をハッキリさせることができたり、

自分の軸をしっかりとり戻すことが

しやすくなるツールです♡

自分ひとりではなかなか

できないときは

カラーセラピーのセッションで

お手伝いできますよー＾＾

一緒に向き合ってみませんか♡

今日のブログが

少しでも参考になれたら

嬉しいです♪

◆

カラーセラピーは、⁡
大人も子どもも優しく癒せる⁡
楽しいハッピーなツールです。⁡
⁡
⁡
MaCouleur（まくるる）カラーセラピーは、⁡
3年間のフランス暮らしの中で⁡
インスピレーションを得て2018年に開発した⁡
フランス語で『私の色』という意味の

とっても可愛い天然石を使ったカラーセラピーです。⁡
⁡
⁡
天然石の美しさや可愛さに⁡
ときめきながら色選びができます♡⁡
14色の天然石の中から

直感を使って気になる色を

選んで自由に並べてもらいます。

（置き場所、色の数に決まりはないよ）
⁡
⁡
あなたが気になった色は、⁡
あなた心の中を鏡映しにして、 ⁡
強みや魅力⁡
今どんな心理状態なのか⁡
心の本音はどうなっているのか⁡
近い将来の可能性⁡
などを見ていくことができるんです♡ ⁡
（カラーセラピーは占いではありません）⁡
⁡
⁡
色が教えてくれる

メッセージを受け取って⁡
意識や行動に変化を

つけることができるように♡⁡
⁡
⁡
これができると、⁡
行動しやすくなったり、⁡
人間関係を円滑にできたりと⁡
良いことがたくさんあります。⁡
⁡
⁡
自分の心が健康で余裕をもって⁡
居られるようになると、⁡
まわりにも良い影響がでてきて、⁡
結果みんなハッピーに♡⁡
⁡
⁡
天然石好きさんにはたまらない⁡
カラーセラピーなのでは

ないかなと思います♪ ⁡
⁡
⁡
そして、⁡
まくるるカラーセラピスト養成講座を⁡
各家庭にひとり、⁡
カラーセラピーできる⁡
人がいたら、⁡
心元気な人が増えていく♪⁡
そんな気持ちで開催してます。⁡
⁡
⁡
▶天然石が好き ⁡
▶心のケアが好き⁡
▶心のケアをお仕事にしてセッションをしていきたい⁡
▶今のお仕事にカラーセラピーを加えたい ⁡
▶好きを仕事にしてみたい ⁡
という方におすすめ♡ ⁡
⁡
⁡
天然石好きな女性って多いので、 ⁡
まくるるカラーセラピーのセッションは⁡
差別化もしやすいんですよ♡⁡
⁡
⁡
ネイルやハンドメイドなど⁡
あなたの好きなことと⁡
組み合わせて自分だけの⁡⁡
メニュー作りをして⁡⁡
行くことができますよ♡⁡
⁡
⁡
一緒に⁡
まくるるカラーセラピーを⁡⁡
学んでみませんか？⁡⁡
ご興味がある方は⁡
ぜひ説明会＆体験会へ♪ ⁡
あなたにお会いできるのを⁡
楽しみにしています！⁡