おはようございます
Good morning
これは 昨日、
東京都 檜原村にある
『 数馬の湯 』に 入ったあと～
家に帰るまで、ずっと 頭の上から
水が したたり 落ちていた 笑
佐藤恵美です
公開ダイエット 32日目
今朝の 体重 & 体脂肪は…
56.85 kg
22.5 ％
2月に入り、月も 変わって
また 新たにスタートです！
昨日、滝行に 行く前の数字は
59.00 kg を 指していました。
私、普段から 水分を たくさん 摂取します。
行く前の日は、
夜中、３時半くらいまで 起きていて、
水分を たくさん 摂り、
2時間半くらいの 睡眠のあと、
記録のため、
測るだけ 測って から 出掛けたので、
完全なる 代謝不足～ 笑
人それぞれ 寝たあとのスッキリ感は
異なると
思いますが、『 睡眠 』って
とーっても 重要 ですねー
って おーい 笑 いまさらーー
はーい！(。・_・。)ノ 私に
言われなくても そんなことくらぃ
みーーんな 知ってるよーーー 笑
と、いうわけで
⬆って、いつもー笑
どういうわけで～？
ねっ！
ハイッ (^ー^)
『数馬の湯』に 『お面の世界』という
12種類の お面が
壁に かかっていたので
端から 順に
なりきってみましたー
お面さん
失礼 いたしました
ありがとうございます
では
心も 身体も 新たに スタート！
今月も よろしくお願いいたします
m(_ _)m
今日も
元気に いってみよー
素敵ないちにちを～
See you
Have a good day
https://www.facebook.com/emei.sato
#emei_fitness
I'm your energy
Thank You ❤❤＼(^^)／
Instagram
インスタグラム
emei_fitness
emei_pitbull
Good morning
これは 昨日、
東京都 檜原村にある
『 数馬の湯 』に 入ったあと～
家に帰るまで、ずっと 頭の上から
水が したたり 落ちていた 笑
佐藤恵美です
公開ダイエット 32日目
今朝の 体重 & 体脂肪は…
56.85 kg
22.5 ％
2月に入り、月も 変わって
また 新たにスタートです！
昨日、滝行に 行く前の数字は
59.00 kg を 指していました。
私、普段から 水分を たくさん 摂取します。
行く前の日は、
夜中、３時半くらいまで 起きていて、
水分を たくさん 摂り、
2時間半くらいの 睡眠のあと、
記録のため、
測るだけ 測って から 出掛けたので、
完全なる
代謝不足～ 笑人それぞれ 寝たあとのスッキリ感は
異なると
思いますが、『 睡眠 』って
とーっても 重要 ですねー
って おーい 笑
いまさらーーはーい！(。・_・。)ノ 私に
言われなくても そんなことくらぃ
みーーんな 知ってるよーーー
笑
と、いうわけで
⬆って、いつもー
笑どういうわけで～？
ねっ！
ハイッ (^ー^)
『数馬の湯』に 『お面の世界』という
12種類の お面が
壁に かかっていたので
端から 順に
なりきってみましたー
お面さん
失礼 いたしました
ありがとうございます
では
心も 身体も 新たに スタート！
今月も よろしくお願いいたします
m(_ _)m
今日も
元気に いってみよー
素敵ないちにちを～
See you
Have a good day
https://www.facebook.com/emei.sato
#emei_fitness
I'm your energy
Thank You ❤❤＼(^^)／
Instagramインスタグラム
emei_fitness
emei_pitbull
