35歳からが断然オモシロくなる!
vivo la vita 代表のmakiです‼
こんにちは✨😃❗
東海地方は爽やかな秋晴れですが
北海道では雪のニュース
日本列島は本当に縦に長いんだなー
と、今さらながら思う今日この頃です！
さて
そろそろ冬のコートの準備をしたり
厚手のセーターを出したり
本格的な冬に向けて
準備を本腰入れて始める頃ですね！
あっ‼
皆さんもうやった
本腰を入れなくちゃいけないのは
私のようです
さあ‼
クローゼットをぬくぬく冬仕様に
チェンジしたら
カラダもポッカポカの冬仕様に
シフトしていきましょう
EMIの初めてでもできる
Let's! コアエクサ&バランスボール‼
アラフォー世代に必要な
筋力と体力アップを目指して
今月も元気に楽しく開催します
ついつい寒いと体も縮こまりがち...
しっかりと代謝をあげて
ポカポカ温かい
カラダづくりをしましょう！
靴下が手放せない？
なんなら重ねばき？
手足が冷えて眠れない？
そんな冷えの気になるかたにこそ
体験していただきたいレッスンです
「コアマッスルって、きついトレーニングでしょ？!」
いえいえ
レッスンでは
こんなに楽しいダンスの要素を取り入れながら
https://youtu.be/nmPBfsrCW7s
巡りのよいカラダを作っていきます！
もちろん
筋トレもちゃーんとやりますよ
先生のような完璧なポーズはとれなくても
大丈夫!!!!
ひとりひとりのペースに合わせて
無理のない範囲でエクササイズを
進めていきます
だから終わったあとはこの笑顔
ぜひお気軽に
冬のカラダづくりに
体調管理に
遊びにいらしてくださいね
お問い合わせ・お申し込みは
https://ssl.form-mailer.jp/fms/35d65d0a461013
EMIの初めてでもできるlet's!コアエクサ&バランスボール‼
【日程】11月29日(火) 10：30～11：30
【場所】尾張旭市文化会館 練習室1
【持ち物】水分補給用の飲み物、タオル、動きやすい服装
【参加費】1200円(ボールレンタルは別途300円)
【お問い合わせ・お申し込み】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/35d65d0a461013
【講師】
バランスボールインストラクター EMI
YOUパーク第一期インストラクター
尾張旭を中心に
ママ向けクラスから
シニアクラスまで幅広く活動中！
イベント出演多数で
受講生に合わせたレッスン進行で
人気のインストラクターです‼
お問い合わせ・お申し込みは
https://ssl.form-mailer.jp/fms/35d65d0a461013
ライン＠からも情報発信しています！
お友だちになっていただくと
・開催講座のご案内
・簡単予約
・ライントークでお問い合わせ
ができちゃいます
ライン＠限定のクーポンなども
ありますので
ぜひお友だちになってくださいね
お友だち登録はコチラから↓
またはQRコードから↓
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