35歳からが断然オモシロくなる！
vivo la vita 代表のmakiです！！
スポーツの秋！！
カラダを動かしやすい季節がやってきますね
9月も開催します！
ＥＭＩのＬｅｔ’ｓ！コアエクサ＆バランスボール！！
アラフォー世代に必要な
体力＆筋肉量アップ
もしも
筋トレなんて辛いだけ！！
と思っているなら
常識が変わるかもしれません
楽しく！
みんなで！
音楽にのりながら！
できちゃうんです
20代のころ
流行りにのって通ったジムは
8割が自分との闘いだったかもしれないけれど
こんなトレーニングなら続けられる
そう思っていただけるようなレッスンです
アラフォー世代が
健やかで美しくあるために
必要な筋肉を鍛えられる方法を
ＥＭＩ先生が丁寧に教えてくださいます
↑どこのパーツを意識するかポイントが分かるだけで
筋トレって効果が全然違うんです！！
レッスン終了後は
”疲労”よりも”爽快感”でいっぱい！！
スポーツの秋！
何しよう？！
と思ったらぜひ遊びにいらしてくださいね
ＥＭＩのＬｅｔ’ｓ！コアエクサ＆バランスボール！！
【内容】
・音楽に合わせてバランスボールで弾む”有酸素運動”
・アラフォー世代に必要な筋肉量をアップするためのトレーニング
・バランスボールが初めての方でも”基本”からしっかりとレッスンします！
（おひとりおひとりの状況に合わせてトレーニングを進めていきますので、安心してご参加ください）
【日程】9月21日（水） 10：30～11：30
【場所】尾張旭市文化会館 練習室1
【定員】8名
【参加費】1200円（ボールレンタルは別途300円）
【お問合せ・お申込み】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/35d65d0a461013
【講師】
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターＥＭＩ
一人ひとりのペースをしっかり確認しながら
丁寧な指導をしてくださいます！
ママからシニア世代まで幅広くレッスンを行い
それぞれの世代に合わせた
カラダづくりを熟知しているＥＭＩ先生のレッスンは
必見です！！