35歳からが断然オモシロくなる！
vivo la vita 代表のmakiです！！
台風18号が迫ってきてますね
何事もなく通過してくれると良いですが…
雨が続くと
なんとなく体が重い、だるい
気持ちもちょっぴり沈んできますが
体温アゲて↑
行きましょう
今日は温めるパーツのお話です
冷え性の方に多いのが
手足が冷たくて眠れない
そんな時
靴下を履いて足先を温めたりしますが
実は一番温めたいのは
体の中心
そう！
「おなか」です
有酸素運動やマッサージで
体内の血流をよくしてあげることが大切
だって心臓に近いでしょ？
血液が心臓を出発して
体のすみずみに届くまで
温かいまましっかり届けてあげる
それが一番です！！
さぁ、あなたのお腹冷たくないですか？
vivo la vita 代表のmakiです！！
台風18号が迫ってきてますね
何事もなく通過してくれると良いですが…
雨が続くと
なんとなく体が重い、だるい
気持ちもちょっぴり沈んできますが
体温アゲて↑
行きましょう
今日は温めるパーツのお話です
冷え性の方に多いのが
手足が冷たくて眠れない
そんな時
靴下を履いて足先を温めたりしますが
実は一番温めたいのは
体の中心
そう！
「おなか」です
有酸素運動やマッサージで
体内の血流をよくしてあげることが大切
だって心臓に近いでしょ？
血液が心臓を出発して
体のすみずみに届くまで
温かいまましっかり届けてあげる
それが一番です！！
さぁ、あなたのお腹冷たくないですか？