開運メイクセラピストのカオリです
相変わらずダイエット中の私
1日1食ダイエットをなんとなくゆるく続けています
かなりゆるく
3キロ減ってからは
行ったり来たりで停滞中
以前、脳梗塞で倒れたので
朝食後には薬を飲まないといけない私
なので
ヨーグルトをちょっと食べてみたり
りんごなどの果物を食べてみたり。
最近は寒いのでホット豆乳
そんな時に仕入れたナイスな情報
『抹茶で痩せる』
効果としては、
・油分の吸収を抑える
・脂肪を燃えやすくする
・食物繊維が豊富
・ビタミンA、C、Eが豊富
早速お買い物へ
ウマウマ〜〜〜
これで痩せ体質へと変われるなんて
素敵すぎるー
お肌とかもキレイになったら
さらに嬉しいよね〜
簡単やし、取り入れてみて〜
話は変わって、
先日理沙子との仕事の時にもらったこれ
『ぶどうのつぶやき』
理沙子のブロ友さんから送られてきたもので、なんと私の分まで〜〜
これがまたコーヒーやワインに合いすぎるのだ
食後の晩酌が増える〜
足の蟹さん
ありがとうございました
夫婦でウマウマいただいております
今後とも、
理沙子共々よろしくお願いします