開運☆オーラ美人メイクセラピスト＠久留米のカオリです
プリッと上がったお尻を目指して頑張ってきたスクワット
カウント方法を間違えながらも、本日終了
お尻フェチのダンナにもちょっと褒められて気分は上々です
ただ、ここで全くしなくなるとまた下がっちゃうので
これからも回数は減りますが続けていきたいと思います
そして・・・
また見つけてしまいました
３０日間チャレンジシリーズ（私の中では）第２弾
今回は、体幹トレーニングです
３０デイズプランクチャレンジ
おなかぺったんこ計画です
だらーっと座ってるといつもダンナに
「その腹
おっぱいと高さ一緒やし・・・
」と言われるので、そこを解消したいなと
はい
わかってますよー、理沙子さん
こんな姉やけど、優しく見守ってね
週２のＺＵＭＢＡにスクワット、
さらに体幹トレーニングまでしてる私
私に会ったことのないみなさまは
どんなナイスバディなのかと想像しちゃいますよね
・・・え
してない ・・・ならばよかです
とにもかくにも、
アラフォーともなるとちょっとやそっとじゃ変わらんとです
しかも、私のムッチリはかなりしぶとい
以前、
絶対痩せるよ
と言われて病院で処方された『防風通聖散』
全く効きませんでした
先生に・・・「しぶといですね
」って言われたんだよね 今回は、プランクチャレンジにプラスして
１日おき５分で効果抜群！おなか超引き締めトレーニング
もやりたいと思います
さあ、１か月後を楽しみに頑張るよー
全然関係ないですけど、
昔は「指フェチ」だった私
最近の私が萌えるのは、
上の写真みたいな「セクシー筋」
ウエストあたりからアソコに向かって斜めに走ってるあの筋です
この写真探しよったら、いっぱい出てきて萌え萌えでした
あと、イケメンも見つけちゃったから
皆様の目の保養にアップしちゃおかな
開運☆オーラ美人メイクとは⁈
