☆明日からダイエット☆

ヤバイです

何って体重が・・・

知り合いは誰も見ていないと思うので、ここでだけ正直に公表しますが・・・

ワタクシ現在、１６０cmで体重が５７キロあります

確か先週まで５５キロだったので(この時点で既にヤバイですが)１週間で２キロの増量です(＞＜)

ホントは４９キロが理想体重で少しの増減を繰り返しながらもキープしてたのに、仕事辞めてからみるみる増量してしまいました(οдО;)

旦那サマも薄々感付いているようです(笑)

なので明日から１食置き換えダイエットを始めようと思います(遅い？)



早速買いに行ってきました朝と晩は旦那サマと一緒に普通に御飯を食べたいので、お昼だけこれに置き換えて頑張ります

食いしん坊なので堪えられるかしら
でも私、７年前にこの方法で約１年をかけて６４キロから４９キロに－１５キロのダイエットに成功した事があります

ダイエットに必要なのは、食事や運動とか色々試すにしても、まず自分自身の『根性』だと前回実感しました。
それを忘れてリバウンドしてしまった自分の甘さが悔しいですが

あの頃より代謝も落ちてるしかなりキツいかもだけど、根性入れて頑張ろうと思いますp(^^)q

ブログを見て下さってる皆様、興味無いかもですが時折中間報告していきたいと思いますので、陰ながら応援して下さいませ(。≧∇≦。)