美容と健康のためにしていること

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早寝早起きと掃除ですね。


いくら美容・健康に気を遣っている方でも、寝不足や、遅寝遅起きの方が意外と多いと思います。


20代の若い頃はそれでも大丈夫そうでも、30になった途端に、それまでのツケが回ってきます。


掃除は、身の回りを清潔にしておくことで、アレルギーなどを抑えています。


一日一日を大切にすることで、永く健康的な生活を過ごせます。