捻挫

今日の仕事中、かなり多くの荷物を抱えて階段を降りている最中に、





階段を一段踏み外してしまいました。



階段から落ちた時、何が起きたのかと思いました。



起き上がると、右足に刺すような痛みが走りました。



それからジワジワとズキズキ痛んできました。




とりあえずアイシングをして、その後は湿布を貼り付けて包帯をグルグルに巻いて足首を固定しました。



仕事中はズキズキ痛みながらも、なんとか業務をこなしました。



しばらく安静にしなさいということだと思って、しっかり治しますよ。