こんばんは
今日はなんだか一日がとっても リズムが悪くって
少々落ち込み気味
朝 お気に入りのコートをコンビニの看板で引っ掛けて
ビリッと 破けてしまうし 
夕方文房具屋さんにいって FAXのインクリボンを買いに行ったら
その品番は扱ってない って言われる始末 
あぁ どうしたんだろ 
時間にロスタイムが生じたり予定が思うように行かなくて
知らず知らずのうちに案外ストレスたまってるのかしら？
こんなときは お料理 
そういえば最近外食ばかりで
お料理してないなあと思い、広尾の商店街にある八百屋さんで
少し野菜を調達 
冷凍してある 手作りハンバーグを
オーブンでグリルしました 
野菜不足だったので 付合わせに野菜炒めとトマトのざく切り
そしてお味噌汁、 簡単ですが これが今夜の夕食でした 
↑↑↑ すべて 手作りてごねハンバーグだよん
不思議に料理をすると
気持ちが落ち着く
スチームオーブンは 親友のYチャンからのプレゼントで 
冷凍してあるハンバーグもふっくらと 焼きあがるの 
すっごいよ 
食事はからだをつくる源だもんね
時間がなくてもきちんと食事は作るべきだわ
・・・・・最近体重も増えて・・・ちょっと反省 
お店の女の子と3キロやせる約束をしたの
春は 薄着になるからね
背中や腰のお肉がこぼれていたら 嫌だもんね
美容と健康のために クッキング 
気ままなペガサスは決めました 
3キロ 健康的に ウエイトダウンします 
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