パープルの上品グラデーションジェルネイル
先日、笹野さんにやっていただいたネイル。
ここ何か月かはグラデーションにゴールドラメで囲むネイルが
私の中でブーム。
爪先のモチもよくって、あやかちんの技術の高さもあって
長持ちするので気に入ってます
上品なパープルのグラデーションは、大人でシックな感じ。
いろんな人に褒められます。
黄色からオレンジは夏仕様でハワイにいったときも
いろんな人に褒められました。
ネイルがきれいだと、やっぱりテンションも上がります
もちろんトップコートはシャイニージェルで。
艶のモチが普通のトップコートより断然長いし、くすみも見られないです。
紫外線で色がくすむこともないのがうれしいですね。
急に寒くなってきて、体が冷えるとこのカラーだとちょっと手の血色が悪く見えちゃうのが難点ですが。
薄いパープルのグラデーションはかなりお気に入りです
水刺間（スラッカン）韓国料理＠恵比寿
水刺間（スラッカン）はネイリストの笹野さんに連れて行ってもらってからかなりお気に入りで何回もいっているお店。
韓国料理といったら水刺間（スラッカン）以上のおいしいお店はない！
と思ってるくらい、かなりおいしいお店。
特に、スンドゥブやプルコギ、トッポギ、ポッサムキムチは、
本場韓国で食べたどこのお店よりもおいしいと思うほど。
（まぁ、韓国旅行一回しか行ったことないから本場っていうとこのおいしいお店に入れてたのかが怪しいけど）
こちらポッサムキムチ。
季節の魚とマンゴー、ホタテ、エビ、いか、あさりがはいっていて、
ちょうどいい酸味があって甘いの。今回はカツオが入ってました。
前回はさんまだったかな？マグロが入っているときが一番好きです。
お酒のおつまみに最高です。
から過ぎず、甘辛さがちょうど良いし、
どれを食べてもおいしいです。
プルコギは和牛を使っていて、
野菜たっぷりでたれもおいしくて、残った汁で食べるラーメンは美味。
にんにく臭くなるけどやめられない美味しさ。
スンドゥブもあさりのだしが出てておいしい。
ここで食べちゃうと近所の妻家房とかいけなくなる。
だってスラッカンの方がぜんぜんおいしいんだもん。
なんか韓国人スターのポスターやサインが貼ってあるお店で
有名な韓国料理店とかも結構いってるけど、味はスラッカン以下のところが多い。
だから、中途半端な韓国料理屋さんでいい値段で
おいしくないとかなりがっかりするのです。。
韓国料理は大好きだし、マッコリも大好きだから、
近所でおいしいお店を探してるんだけど、なかなか出会えないの。
会社の近くにマッコリバーができたんだけど、
そこはマッコリがサイコーなんだけど、料理はコスパ的にも味的にもスラッカンにはかなわないんだよね。
スラッカンのマッコリは辛口でおいしいんだけど、もう少しマッコリの種類が欲しいな。
果実焼酎はたくさんの種類があって、
おいしいです。私はパイナップルをオーダー。
混んでるときはなかなかドリンクが出てこなかったりしますが。
いったばかりだけどまた行きたい！
プルコギはかなり量が多いのですが、
今回、食べきれなかったら店員さんがハーフでも頼めますよって言ってくれました。
次回は2人でいくならハーフだな。
でも3人以上で行っていろんなものをちょっとづつ食べるのがおすすめ。
そのくらいおいしい韓国料理のお店です。
エリカ・アンギャルの美活セミナー＠恵比寿ガーデンプレイス
エリカ・アンギャルの美活セミナー＠恵比寿ガーデンプレイス
にいってきました。
エリカ・アンギャルはミス・ユニバースの栄養管理などをしている、
栄養コンサルタントさん。
世界一の美女になるダイエットという本でも有名で、
私もダイエットバイブルを買って読んだひとりです。
同じカロリー摂取でも太りやすい食べ物、
太りにくい食べ物があるっていうのはなかなか一般的にダイエットをする人はあまり理解されていないとこでもありますよね。
私は小さいころから喘息もち、アトピーもち、からだも弱いほうで
小学生のころ入院もしたていたので、親が食事には結構きをつかってくれていました。
なので、ポテトチップス、カップラーメンはもちろん、
スナック菓子をはじめとするお菓子はあまり食べさせてもらえませんでした。
お砂糖も、白いお砂糖はつかわず、黒糖でした。
マーガリンも体によくないといわれてましたし。
牛乳は飲んでいたけど、ここ3年くらいはもう豆乳に切り替え。
でも忙しかったり自炊が面倒でコンビニ弁当生活はしてしまうのですが。。
油も良質な油をとったり、っていうのは気を使ってます。
エリカ・アンギャルさんのセミナーは本に書いてあることも多少ありましたが、
新しいことも聞けてかなり満足な内容でした。
エリカ・アンギャルさんご本人がとても魅力的な女性で、
オレンジ色のワンピースを着ていたのですが、それがとっても似合っていて
素敵でした。笑顔もチャーミングでおおらかな雰囲気。
とくに今回勉強になったのは、血糖値のお話。
血糖値がメンタルに与える影響はためになりました。
『糖化』っていうキーワードが最近よく雑誌でも見られますが。
甘いものの食べすぎはたるみの原因、しわの原因にもなるそうです。
甘いものでも、トランス脂肪酸が入っていないものを選んだり、
食べ過ぎないことや、カロリーよりも原材料を見て買うことが重要なんてことなどはあまり知られていないことかも。
ちなみに、昔の日本人でにきびに悩まされる人はいなかったそうです。
昔の食生活ではにきびはできなかったようなので、
きっと日本人の今のにきびの原因は質の悪い食生活なのではないかと思われますね。
油をとるにしても良質な油を適量とることが大事なんだと思いました。
（ちなみに私はサラダ油はかわないです。ごま油かオリーブオイルか菜種油）
後はもう少しフルーツと野菜。
炭水化物よりも良質なたんぱく質を多くとること。
よくかんで食べることをちょっと心がけようかな。
食べることはライフスタイルの一部というのも納得しました。
あと、面白かったのがミスユニバースの候補者の中には
太ることを言い渡される人もいるらしく、5キロも太ってもらった人もいるんだとか。
エリカ・アンギャルさんは太るアドバイスもしているんだそうです。
本を読んでいいな～と思う人のセミナーにはちょこちょこいくんですが、
エリカ・アンギャルさんは本の通りの素敵な人柄の持ち主でした。
たまに本とのイメージとちょっと違うなって思う人とかだと
残念な気持ちになりますが。
今回のセミナーは一緒にいった友達も喜んでくれて、
満足しました。価格も2000円と安かったし。
最後に紹介された美女の血液型BOOK
はかなり気になるので購入予定。
O型は胃酸もよく出るから牛肉もOKとか、激しい運動も向いてるんだとか。
食生活、みなおそ～っと。
目の美容院＠荻窪ルミネ店でクマ解消
目の下のクマがもうなかなか取れなくて。
仕事上、パソコンと長時間お付き合いしなくてはいけないから、
目元の疲れは気になっていたところ。
知人に追い打ちをかけるように、『目の下くまできてるよ？？』エステ行って来たら？
といわれ、最近めっきりエステにいかなくなってたので、
ちょっといつもと違うエステへ。
目元専門のエステ『目の美容院』へ。
今まで目の専門のエステって大井町かどっかにあって、
そこはとってもよかったので、気になっていた目のエステ。
でもお気に入りだったそのエステは今なくなっちゃったぽくて。
目の美容院は荻窪という場所的にも会社から通いやすいので行ってみました。
ルミネの4階にあって駅直結なので場所的にも○。
早速予約をとっていってみました。
カーテンで仕切られた簡易的個室で、隣の人のおしゃべりがうるさくてなかなかリラックスはできなかったけど、施術は満足。リフレクソロジーから始まり、首肩のマッサージ。
顔の引き上げマッサージ。最後に目の周りを機械を使って血行を良くするといった流れ。
リフレにはオイルを使いますが、それ以外は使わないので、
メイクを落とす必要もないのは気軽でいいです。
酸素バーで酸素も吸引しながらのマッサージだったのですが、
リラックス感は周りの音や使われるマッサージ用のいすがちょっと微妙だったので△かな？
一回で気にならなくなるってほどではないけど、
何となく目の周りはすっきりしたかも？？
やっぱりこういうのは何回か通わないとだめなのかもね。
年齢的にも目元に疲れが出やすくなるので、
やっぱり血行よくするってことは大事なんだと思いました。
目元のくぼみには注入系がいいっていうけど。
もうそろそろ、自分の肌細胞の保管とか考えたほうがいいかも。
エステは大好きなんだけど、通うのが面倒なんだよね。
寝ても目の疲れが取れないって重症だと思うのよね。
首の疲れとくいしばりから来ているのかもしれないけど。
今日は夢の中で友達の結婚式に出席したら、
お気に入りのルブタンの靴を誰かが間違えて履いてどこかにいってしまいパニックになる夢だったorz
なんかストレスたまってるんだよねきっと。
ああ、ハワイに行きたい。
なんかすべてを忘れてリラックスしたいよ～。
shigetaのMidnight Luster （ミッドナイトラスター）
伊勢丹のビューティーアポセカリーでshigetaのミッドナイトラスターを購入しました。
ミッドナイトラスターはAMATAでも使われているヘアケア用のエッセンシャルオイル。
ローズマリー、セージ、イランイラン、シダー、
グリーンサイプレス、タイム、ラベンダー、
ケード、フランキセンエキス、ミルラ
がブレンドされています。
ローズマリーの香りが一番強いですが、
イランイランとかサイプレスの香りも香って
スッとした香りなのにちょっと重い。
そんな香りです。
でも邪魔にならない香りで、
一度このオイルをつけてマッサージするとしばらく香りが
ふんわりとほのかに香ります。
友達がAMATAでshigetaのミッドナイトラスターでヘッドスパを受けて
この香りを気に入ったといってたので、私も気になってさっさと購入。
買って、使ってみてかなり満足。
説明書にはシャンプー後にタオルドライ、
50滴を髪の分け目の頭皮につけて40分ラップすると書かれてましたが、
私はシャンプー、コンディショナー後に髪の分け目に数滴つけて、
揉みこみ、しばらくして流しました。
ミッドナイトラスターはつけたときスッとした清涼感があります。
そのスッとした感じが夏の今とっても心地いいです。
エッセンシャルオイルは血液にまで有効成分が浸透すると
言われているので、頭皮ケアにもリラックスにももってこいのオイルだと思います。
shigetaはプリンセスローズのフェイシャル用オイルをかなり気に入ってつかってますが、他のものも揃えたくなってきてしまいました。
使うのが楽しみ～なコスメはやっぱり香りがいいものばかりかも。
香りがいいと気持ちも上がります。
AMATA行ってきました
先日、aiちゃんも行きたがってたAMATAへカラーリングとヘッドスパ受けに行ってきました。
そしたら偶然にもaiちゃんもAMATAに先週いってたみたい。
どうだった～？とかなり盛り上がりました。
AMATAはよく雑誌にもオーナーの美香さんも載っていて、
モデルの仁香ちゃんとかがブログで紹介してます。
ネイリストの高野尚子さんも通ってるとか。
そしてAMATAのshigetaのヘッドスパがいいって聞いたものですから、
ぜひ試してみたいと青山のAMATAへ。
ちょうど髪ものびてきてカラーも落ちていたので、
ヘアカラーとカットもすることに。
さらにはトリートメントもなんて欲張りました。
でもいざ行ってみると、ヘアカラーとshigetaのオイルを使ったヘッドスパは同時にできないみたいで、簡易的なシュワシュワの炭酸ムースでのヘッドスパをしました。
ヘッドスパで癒されようと思っていただけにちょっと残念。
でもま、トリートメントもしたいし、いっかとおもいました。
担当してくれたスタイリストさんはとっても感じがよくて、
小西真奈美みたいにかわいくてきれいな方でした。
でも、ヘッドスパやシャンプーをしてくれたのはアシスタントさん。
ヘッドスパは座ったままでムース状のシュワシュワしたものでマッサージ。
その後カラー、シャンプーの後にエッセンシャルオイルでマッサージ。
って感じでした。
ただ～～～～。
このシャンプーとマッサージの技術がかなり微妙で。
私的には、すごくがっかり。
あ～気持ちいい！って感じることがなかった
です。
シャンプー台も微妙に高さが合わなくて、苦しくないですか？
っていわれて、もう少し高くしてくださいっていったら、
これ以上は高くならないんですっていうし
いつも通ってるヘアスタイリスト友達の美容院がアシスタントの質も技術も高いんだってことを再認識。
ジョジアンヌロールヘッドスパにもいったことがあるけど、
ジョジアンヌロールヘッドスパの方がリラックスできました。
まぁジョジアンヌはヘッドスパのみだけど。
ヘアカラーとトリートメントには満足ですが、
値段の割に、気持ちよさ、心地よさの面でいまいちだった。
オーナーの美香さんはかなり感じがよくって、
AMATAで一番の動きとサービス精神を見せてくれました。
これにはさすが！オーナーって思いましたね。
あとはアシスタントさんとマッサージの質が良ければいいのですが。
オイルとかシャンプーの説明も、説明書読まれている感じで、
自分の言葉になってないなと思いました。
でも伊勢丹アポセカリーのshigetaの店員さんもそんな感じ。
商品の情報をただ丸暗記しましたって感じだと、
お客さんの方が知識豊富だったりするから、がっかりするもん。
なんか接客の質ってあると思う。
何かお探しですか？とかご説明いたしましょうか？
とか話しかけられても、会話が弾まない店員さんが多い気がする。
う～ん残念。
で、aiちゃんはshigetaのヘッドスパをAMATAで受けたけど、
気持ちよさとマッサージの質がいまいちと私と同じこと言ってました。
ａｉちゃんが自分でshigetaのオイル買ってヘッドスパした方がいいよ！
って言ってたからshigetaのミッドナイトラスターを買っちゃった。
友達の口コミほど信頼できるものはないわ～。
と思う今日この頃でした。
GLAMORUS8月号に掲載されました
昨日発売したグラマラスに、私の運営しているサイトのインタビューが掲載されました。
私が個人的にかれこれ数年前からこつこつと更新し続けている脱毛エステに関するポータルサイト。
こちらのサイトがグラマラス編集部の方の目に留まり、
インタビューしていただき、それを元に記事を書いてくださいました。
私もじゃっかん写ってますが、緊張の面持ちでなんともいえない表情です。。
スタジオでの撮影になれてないというか。
こういうとき用に、プロフィール写真を私もとっておいたほうがいいかな。
とまじめに考えました。（あんまりめったに雑誌に載ることなんてないけど）
仕事のメインはウェブコンテンツの制作と運営ですが、
起業した当初はウェブデザインも受注してました。
最近は自分のサイトしか運営してませんが。
とくにこの脱毛サイトは、すべてにおいて自分がデザイン、コーディング、CGIのカスタマイズ、MTのカスタマイズなどひとりでこつこつと時間をかけてやっていて、さらに記事もほぼ100％自分で書いているのでこの上なく愛情を注いで作ってます。
なので、取材の依頼をいただいたときは本当にうれしかったです。
（しかも、グラマラスの副編集長さんからもライターさんからもたくさんのうれしいお言葉も頂き感激でした。）
今は美容医療のサイトのリニューアルをがんばってますが。
ウェブサイトも生き物で、手をかけて微調整の繰り返しをすることでどんどんよくなっていくと思います。
誰かの目に留まっていいな～とか、ためになった！
と思えるコンテンツを作って、また何かの機会に恵まれるとうれしいです。
今週末（日曜日）Real Love主催のチャリティーフリマあります
私がとってもお世話になっているダンスの先生NATSUさんやダンサーさんたちが主催しているReal Love支援プロジェクトのチャリティーフリマが今週末、渋谷のmafficで開催されます。
詳細はReal Loveのブログを見てください。
http://ameblo.jp/reallove2011/entry-10935117747.html
何かできることで、ちゃんと被災地の人に届くものを。
そう思って私も微力ながら応援しています。
赤十字に寄付することも大切だけど、
本当に被災地の人の手に渡るものを届けられたらと思ってます。
物資も気仙沼の被災者の人たちから必要なものをヒアリングして
身近な人から他人まで口コミやツイッター、ブログで声をかけて集めています。
フリーマーケットはとってもお手頃な価格（数百円から）で買えるUSEDのカジュアルな服や、ブランドコスメとか。掘り出し物を私も購入。
ちなみに私はマキシ丈ワンピとシャネルのアイシャドウを買いました。
フリマでの売上はすべて寄付されます。
また、手作りのチャリティーミサンガも発売中。
私は黄緑を購入しました。
こちらも売り上げは（材料費以外）寄付されます。
ダンス仲間と全色揃えてパシャリ
（ユリアさん画像いただきました
）
ミサンガは夏のおしゃれに一役買ってます。
11日10日はお昼ぐらいには私も参加予定です。
ちなみに空気洗浄機を今日稼働させました。
クーラーのフィルターも掃除して、節電と豆なお掃除も心がけてます。
（やっぱクーラーはフィルター掃除しただけで全然ちがう！）
それにしても空気洗浄機、部屋の嫌な臭いが気にならなくなった！
これは素敵。夏場は生ごみとかこまめに捨てて台所お掃除しないとすぐお部屋くさくなっちゃうから。
空気洗浄機、気に入りました。
お勧めです。
Sala AMABILE （サーラ アマービレ）＠銀座
ちょっと素敵なお店でお世話になっている方とゆっくりお話ししたい。
そんな理由で選んだのがSala AMABILE （サーラ アマービレ）
アロマフレスカっていうお店が銀座の食べログで評判がよかったので、
アロマフレスカにかけたんだけど、
予約がいっぱいだったので姉妹店のSala AMABILE （サーラ アマービレ）を予約。
予約の電話番号が一緒っぽかった。
アロマフレスカも姉妹店のSala AMABILE （サーラ アマービレ）も同じビル。
またこのビルがいろんなお店が入っていてなかなかエレベーターが降りてこない。
ミュゼプラチナムの銀座店も入ってて、その階で降りる女性をチェックしてしまった。
（職業病ね）
さてさてSala AMABILE （サーラ アマービレ）はというと、
けっこう天井が広く広々として銀座の向かいのビルが丸見えになるほどの解放感があるお店。
テーブルも程よく隣の席との距離感があり、全席禁煙っていうのもうれしい。
メニューはメインありとなしでわかれていて、今回はありに。
山形県の豚肉をつかったメインを選択しました。もう一個は魚でノドクロのなんとか。
前菜はなんと10種類もでてきたのですが、
話が弾んで、聞きたいこと話したいこと山ほどあったので、
前菜を口にしてる暇がないほどｗ
そんな中、おいしかった前菜はこちら。
ヤマメのフリット
ちなみにヤマメのフリットの下にひいてあるスパイスがおいしくて、
ペロリでした。
他にもベトナム風の車エビの揚げ物？とかパーニャカウダ、生ハム（3種類）、アナゴとキャビアのなんとかとか？あとベビーコーンもおいしかった～～！これでもかというほどの前菜が。前菜はかなりボリュームはあるけどあっさり目？に感じました。
それからカラスミとしらすのパスタ
これまたしらすがぷりぷりしたのがたくさん入っていて上品なパスタでした。
豚肉としょうがのバターソテー？みたいなメイン。
この豚肉はやわらかくて食べごたえもあり、すごくおいしかったです。
ワインも赤、白と飲みましたが、白ワインがブランデーのような香りでとても印象的でした。
（何てワインだったかわすれちゃいましたけどorz）
この立地と広々とした席は、贅沢だし、
大人のお食事には使えるお店だと感じました。
ただ、クーラーがかなり効いてて足がすごく冷えてむくんでしまったのがちょっとマイナスポイント。
ちなみにシェトモはこのビルの隣。
シェトモと比べると若干私はシェトモの方が好みかも。
前菜とか、デザートはシェトモのスタイルが好きかな～？
ただ席の広々かんはSala AMABILE （サーラ アマービレ）の方があり。
席が埋まっても静かです。
シェトモは人が込み合ってくると若干気になったな～。
まぁ、好みですけど。
次回はアロマフレスカに行ってみたいです:*:・(￣∀￣)・:*:
Sala AMABILE
（イタリアン
/ 銀座一丁目駅
、銀座駅
、有楽町駅
）
夜総合点★★★☆☆ 3.5
サムズキッチンのガーリックシュリンプ
ハワイ旅行の続き～（まだ書きたいこといっぱいあるヽ(;´Д｀)ノ）
ガーリックシュリンプがまた食べたくなってワイキキでガーリックシュリンプが食べられるお店がないか？ガイドブックで探した結果、見つけたのがサムズキッチン。
サムズキッチンはDFSのすぐ脇道にあって、両替所みたいなのが隣にあるお店。
すごい簡易的なお店なので、テーブルも3個くらいしかないです。
道に面してるから、いまいち落ち着かなかったけど、その場で食べました。
持ち帰ってもよかったかも。
写真のはガーリックシュリンプとジェノベーゼシュリンプ？だったと。
バジルとか効いてておいしかった。
でもMACKYSのガーリックシュリンプほどエビが大きくないし、
バターの香ばしさとかはなかったかな。
ハーフハーフといって2種類選べるのもお得感あり。
ワイキキでガーリックシュリンプを食べるなら、
サムズキッチンが近いしおすすめ。
他の人の口コミでみたんだけど
ガーリックステーキもおいしいらしい。
前、ガーリックシュリンプが食べたくなって、
バーバカンプシュリンプにいったけど、いまいちだったし。
やっぱし、あのトラック系のガーリックシュリンプがおいしいみたい。