大人になると仕事時間がながく睡眠時間が少なく毎日睡眠時間にあなたは悩まされていますよね。
ついつい大人になると頼ってしまう飲み物ありますよね‼︎
そうコーヒーです‼︎
コーヒーには亜鉛の吸収率を低下させてしまいます‼︎
髪の毛の成分には亜鉛という成分がとても重要です‼︎
亜鉛が不足すると抜け毛や薄毛の原因になります‼︎
コーヒーにはあなたも知ってるようにカフェインがはいってますよね❓
コーヒーにはアデノシンというエネルギー成分などに関わるか物質で、毛母細胞に働きかけて、睡眠に入る働きがあり、カフェインがアデノシンを抑える役目です‼︎
結果コーヒー飲むと育毛に大切な睡眠時間が減り髪の毛が成長しなくなります‼︎
自販機の缶コーヒーなどは原価抑えるために合成甘味料という加工原料がはいっておりとりすぎると、イライラ、不眠、神経障害に繋がるのでおさえましょう‼︎