週末ですね～♪ 一週間オツカレサマです～＾＾
ここ最近、またまた首筋のがコリコリちゃんがやってきたので、
アロママッサージをしています
・・・といっても、お手軽セルフで
アロマのスペシャリストの友人もおススメしていた
いろんな痛みによく効く「セントジョーンズワート」オイル。
コレ、すごくいいです
ホホバオイルなどの代わりに、キャリアオイルとして使用します！
昨日も寝る前に痛みがあったけど、ラベンダーの
リラックス効果と合わせて、ぐっすり心地よく眠れました◎
「セントジョーンズワート」について、少し調べてみました。
筋肉を和らげる作用があるので、生理痛を緩和。
さらに消毒作用や鎮痛作用があるため、
切り傷や火傷、リウマチや坐骨神経痛にも効果あり。
ヨーロッパでは、天然の抗うつ用薬として認められているそう。
「悪魔を追い払うハーブ」とも呼ばれ、古くから使われてます。
いろんな痛みや炎症に。。。「セントジョーンズワート」
病院にいくほどでもないけど、ちょっとお家でお手当て♪
そんなときにとっても使える、心強い味方です
肩こり、腰痛、日頃の溜まった疲れを癒すために。。。
筋肉の緊張をほぐす作用がある、ローズマリーカンファー
痛みを緩和するレモンユーカリ・バジル・ラベンダー
局所麻酔作用のあるペパーミントなどをブレンドするのも
局所麻酔作用のあるペパーミントなどをブレンドするのも
おススメだそうですね
痛みがあるときのキャリアオイルに
「セントジョーンズワート」
ほんの～り薬草っぽい、でも優しい香りが
何とも心地よく、癒されるのです。。。
あとは、日頃からゆっくりお風呂に浸かって温まり、
血行を良くする事を心がけたいですねっ！
何より。。。好きな香りでリラックスする事が一番大切！
（アロマスペシャリストの友人より。。。）
植物の持つスペシャルなパワーも上手にお借りしつつ。。。
元気に、心地よい毎日を過ごしていきたいですね
皆さんも、よい週末をお過ごしくださいね＾＾
今日の薔薇：タイタニック