法令線が気になる！という方は大変多くいらっしゃいます。
老けて見えたり疲れて見えるからです。
お肌のお手入れだけでは見違えるようなことにはなりません。
日常生活を送っているだけでも、年齢とともに疲れやすくなってきます。
なんだか体がだるい・・・そう感じている人は多いのではないでしょうか。
若いころと比べて体が硬くなっていませんか？
人は、筋肉を収縮させたり伸ばしたりして動きます。
新陳代謝が悪くなってくると、縮んだ筋肉は基に戻りにくくなってきます。
神経や血管はこの縮んだままの筋肉の中にも走っていて、縮んだ筋肉に圧迫され血流量が減少してしまいます。
そのせいで余計疲れが残りやすくなるのです。
体の隅々に栄養を運んでいるのは血液で、老廃物を排出させるのも血液です。
血行が悪くなると、老廃物が長く体外に排出されないのでお肌はくすみ、栄養不足でハリがなくなり、肩こりも強くなってきます。
先日も「法令線が気になる」という男性から相談を受けました。
最近の男性は、美意識が高くなっていますね。
ある会社のBBQの時でした。その方は体が硬く腕の可動域も狭くなっていました。
簡単に左腕をストレッチをすると、顔の左半分がスッキリとシャープにリフトアップしし、その場にいた人たちが感心していました。
私は、ストレッチを通して体がラクに軽くなるだけでなく、顔や姿勢が若返るということを多くの人に知ってほしいと思っています。
硬くなっているのは、筋肉が縮んでいるからです。
ストレッチで痛いのは、筋肉が縮んでいる証拠です。
我慢大会のようには我慢してはいけません。
ゆっくりとじんわりとストレッチをすることをお勧めします。
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