おはよーございます。
今日は蒸し暑い。何もしなくとも汗が。。
熱中症に気をつけないとですねー。。
さて、今日も飽きずにﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやっとります。
今日で21回目。。
どうやら成果が表れたようです。
体重→－1㎏
体脂肪→－0.5%
え。。これだけ？？って思うかもしれないけど
急に痩せてもぜぇーーーったいに、すぐに元に戻るの体験して
わかってるし、長いｽﾊﾟﾝでやらないと絶対に落ちません。
だから、このくらいの成果でいいんです。
汗を流すとｽｯｷﾘして気分がいいです。
さてと、今日は何しようかな？？
今日は蒸し暑い。何もしなくとも汗が。。
熱中症に気をつけないとですねー。。
さて、今日も飽きずにﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやっとります。
今日で21回目。。
どうやら成果が表れたようです。
体重→－1㎏
体脂肪→－0.5%
え。。これだけ？？って思うかもしれないけど
急に痩せてもぜぇーーーったいに、すぐに元に戻るの体験して
わかってるし、長いｽﾊﾟﾝでやらないと絶対に落ちません。
だから、このくらいの成果でいいんです。
汗を流すとｽｯｷﾘして気分がいいです。
さてと、今日は何しようかな？？