あすけんダイエット
31週目
平均値 －0.25kg
当初より －7.2kg
少しずつ
下降してきるわ～特に何もしてないのに
そんな時期なのね
こんな時は頑張れる
今日はパン教室で
ランチのデザートでパンナコッタと
ミルフィーユのケーキ
が出た
先生がせっかく作ってくださったケーキ
なのでありがたくいただきました
内心はう〜
ってなったけど
こんな時どうしたらよいの…
なので…
夜に5kmウォーキングしてきた
せめて歩くだけでも…
- 前ページ
- 次ページ
平均値 －0.12kg
先週から体調不良が続いて
具合が良くなく…ウォーキングもしばらく
お休みしてたし
ダイエットや食生活も中途半端で
ダラダラとゴロゴロとしていた日が多く
結膜炎にもなって
眼科に行ったりしてました。
孫達の風邪を貰ったことが一番の原因
なんとか最近になって
復活してきました
ウォーキングも再開して
夜に歩くようになりました。
昼間は暑かったり紫外線も防御が
大変だしね
お陰で体重も増えることはなく
微妙だけど
減り気味に
気を緩めず頑張ろうっと
あすけんダイエット29週目
平均値 ＋0.01g
先週は春休みの孫達の相手で
忙しく記入を忘れてしまいました
しかも風邪をひいて
体調は最悪でした
ダイエットとと言うかただの記入
増えてないだけ良しとしよう