今日の食事もカラフルにした

ランニングと一緒に、筋力トレーニングもやると、ボディラインが引き締まる！

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今日のお昼「焼き鮭&蒸し玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、オクラ、パブリカ、トマト、しいたけ」塩とコショウを少し加えて、最後に大好きな辛口明太子を入れたら！味が寂しくなくなった～

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