私は今年45歳になります😊
20代後半から基礎代謝が下がり、なかなか何をしても痩せにくくなってきます…🥲
今日は私がトレーニングのメリットをお伝えします‼️
トレーニングを行うことは、美容面でも多くのメリットがあるんです🥰
①美しいボディライン：トレーニングを行うことにより、引き締まったボディラインを手に入れることができます。
②肌の美しさ：トレーニングにより代謝がアップし、血行が良くなることで肌のターンオーバーが促進され、健康的な肌の美しさを手に入れることができます。
③ストレス解消：トレーニングはストレス解消にも効果があり、ストレスで不調になる肌や髪の毛の状態を改善することができます。
④アンチエイジング効果：トレーニングにより筋肉が強化され、シワやたるみの予防にもつながります。
以上のように、トレーニングは美容面でも多くのメリットがあります✨🫶
トレーニングしない手はありませんよね！
ただし、トレーニングを行う場合は正しい方法で行うことが重要なので、
プロの指導を受けることをおすすめします♪
是非いくつになっても若々しいお体を手に入れましょう😆💕
是非一度カウンセリングに起こし下さい♪