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女性のための体質改善サロン

THB埼玉草加店

体質改善セラピスト 土屋みゆきです。

 

 

 

引き続き、マスク着用、手洗い、アルコール消毒、換気、細心の注意を払い営業しております。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

最新のご予約可能状況】をお知らせいたします。

 

 

 

 

 

 

年末年始の休業日は

2020年12月29日から2021年1月6日です。

 

 12月のご予約可能時間です。

※12月のサロン休業日は11日(金)、19日(土)です。

 

   1日(火) 11:00以降   ご予約終了

   2日(水) 11:00以降   14:00以降   ご予約終了

   3日(木) 11:00以降   13:30以降   ご予約終了

   4日(金) ご予約終了

   5日(土) 16:30以降   ご予約終了

   6日(日) 11:00~or12:00~、16:30以降

   7日(月) ご予約終了

   8日(火) 11:00以降   14:00以降

   9日(水) 11:00以降15:30~

 10日(木) ご予約終了

 11日(金) 休業日

 12日(土) 11:00以降13:30~

 13日(日) 11:00以降

 14日(月) ご予約終了

 15日(火) 11:00以降

 16日(水) ご予約終了

 17日(木) 11:00以降 

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 24日(木) 11:00以降13:30~

 25日(金) 11:00以降

 26日(土) 11:00以降

 27日(日) 11:00以降

 28日(月) ご予約終了

 29日(火) 休業日

 30日(水) 休業日

 31日(木) 休業日 

 

 

随時更新させていただきますので、よろしくお願いしますウインク

 

お気軽にお問い合わせくださいおねがい

 

 

 

 

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自分は「胃腸が弱いな」と思いながら長い間過ごしている方いませんか?

日常生活の中で何となく、、、というような症状はとても多いと思います。

 

実際に病気であったり、症状だけで病気ではないこともあります。

それでも自覚症状があれば、とても不快で憂鬱な気分になりますよねショボーン

 

 

 

消化器は、口から始まって、咽頭、食道、胃、小腸、大腸、そして肛門までの長い管です。

お腹の大部分を占めています。

 

 

消化器系の疾患はとても多く、症状が似ていても悪性のもの良性のものがあったり、無症状でも悪性であったり、また、消化器系と関係がなくても胃腸症状があったりと多岐にわたっています。

 

 

 

 

こんな症状はありませんか?

 

胃腸病の主な症状

✓痛み

✓吐き気

✓嘔吐

✓胸やけ

✓腹部の張り

✓食欲不振

✓下痢

✓便秘

 

生理的に起こる症状

✓冷えると下腹部が痛い

✓心配事で胃が痛い

✓走ると脇腹が痛くなる

 

 

診断を受けても所見がない場合があったりしますが、自己診断ではなく専門医の検診を受けていただきたいと思います。

 

 

 

潰瘍

胃や十二指腸の潰瘍は胃液の消化作用を受けることによって発生することで消化性潰瘍と呼ばれます。

消化性潰瘍が出来る原因については、いろいろな説があるようです。

 

「潰瘍は脳の病である」ともいわれるそうなので、その誘因として、ストレスが大きく関与していることがわかりますね。

不規則な生活を改善して、ストレスを除去することが重要になると思います。

 

 

 

そこで、ショウガ紅茶やプチ断食などの健康法で有名な石原結実先生の「体を温めると病気は必ず治る」から引用させていただいた、マメ知識をご紹介したいと思います。

 

 

 

 

早い人なら一週間で効果が出る

✦症状別の温め方✦

=胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍=

胃や十二指腸の病気は、冷え性(陰性体質)の人に特徴的な病気である。

ストレスがかかっても、副腎髄質からアドレナリンが分泌されて血管が縮み、胃腸の粘膜の血行が悪くなって(冷えて)潰瘍になりやすくなる。

 

そんな人は次の方法を習慣化するといい。

 

梅醤番茶の愛飲。

梅醤番茶

1、種子を取り去った梅干し1個を湯飲み茶碗に入れて、果肉を箸でよくつぶす。

2、1の中に大さじ1杯のしょう油を加えてよく練り合わせる。

3、生姜をすりおろして、ふきんで搾ったものを3~4滴、2の中に落とす。

4、熱い番茶を注いで湯飲み茶碗いっぱいにし、よくかき混ぜて飲む。

 

黒豆を黒砂糖で煮て毎日食べる。

 

キャベツを積極的に摂る。

キャベツは抗潰瘍作用があるビタミンU(ただし加熱すると破壊されてしまう)と、出血を止めるビタミンKを含む。

 

1)ジュースにして飲む

ニンジン2本、りんご2/3個、キャベツ(約100ℊ)

2)生食する

キャベツをみじん切りにして、かつお節としょう油をかけて毎食食べる。

これだけでも有効であるが、野菜の生食は体を冷やす心配があるので、次の方法もいい。

3)湯通しして食べる

約200gのキャベツをミキサーにかけた後、鍋に入れ、沸騰させないようにサッと温めたものをよく噛んで食べる。

 

「シソの葉加生姜湯」を毎回飲む

青ジソの葉2~3枚を火であぶり、パリパリになったところを手でもんで湯飲み茶碗に入れ、

すりおろし生姜を5~10滴加えた後、熱湯を湯飲み茶碗に半分くらい入れて飲む。

シソの葉と生姜は胃腸を温めるほか、気分を良くしてストレスを取る効果もある。

 

42℃ぐらいの熱い風呂に入浴すると胃液の分泌が少なくなるので、潰瘍の改善にはいい。

ただし、就寝前はストレスを取るため38℃~40℃の入浴がベター。

 

単なる胃弱や胃下垂の人は胃液の分泌を促して、胃の働きを活発にさせるために38℃~40℃ぐらいのぬるめの湯にゆっくり入浴する方がいい。

 

 

いかがでしょうか?

参考にしてくださいねアップ

 

 

胃や腸に異常感がありながら診断を受けても、所見がない場合や、ストレスにより疲労感がある場合など、光温浴はストレスによって緊張している自律神経系を緩和させて心身の安定を促します。

 

体が温まることによって痛みが緩和して睡眠も良好となり、自覚症状が改善されます。

 

 

ぜひ、光温浴をお試しくださいませニコニコ

 

 

 

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腰痛をお持ちの方は多いのではないでしょうか?

ご来店いただくお客様にも腰痛の症状をお持ちの方は多くいらっしゃいます。

 

 

腰痛は生活環境や老化、心理的な要因など複雑に生じてきます。

腰がだるい、重い、張る、痛む。

 

症状はさまざまですね。

 

一般的には、重い物を持った時、中腰の姿勢をとった時、座っていて立つときなどに生じることが多いようです。

また、季節の変わり目や天候不順の時に悪化しやすい特徴があります。

 

 

 

 

腰痛症とは、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症や圧迫骨折というような病態に含まれない、検査で異常がないようなものをいいます。

 

ただ、異常がなくても運動器としての機能に一時的な障害や部分的な損傷が生じていることがあるので、腰痛症の原因として、腰部の筋肉痛が関係していることがあります。

 

 

現代の私たちの生活は、体をあまり使わなくても生活ができますので、全身の筋肉や骨、関節が弱くなり、腰痛が起こりやすい状態です。

 

このような状態で、長時間の同じ姿勢、座ったままで仕事を続けるなど、弱った筋肉は筋肉疲労に陥り腰痛が生じるのは容易であることがわかりますね。

 

腰痛の原因となる筋肉は腹筋、背筋、臀筋(お尻の筋肉)大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)などの筋力の低下や過労によるといわれていますので、筋力アップと正しい姿勢を心がけることが大切です!

 

 

 

【女性の腰痛】

女性は一生を通じて女性ホルモンの影響を受けるのでいろいろな腰痛に悩まされます。

 

男性と違い、女性は、月経、妊娠、出産、閉経に関連した腰痛もあります。

 

 

月経時の子宮付近の充血やうっ血によるもの、妊娠中や出産後にも腰痛はよくあると思います。

 

子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣のう腫など婦人科疾患でも下腹部痛だけではないことがあります。

 

更年期では自律神経失調症のひとつの症状として腰痛がみられることもあり、さらに更年期以降は女性ホルモンの低下により骨からカルシウムが失われて、骨粗鬆症による腰痛がみられることもガーン

 

 

腰痛は筋力強化が重要になります。

 

 

 

 

 

腰痛の日常的な予防策として、腹筋や背筋などの筋力をつけ、もちろんバランスのよい食事と定期的な運動が大切になります!!

 

 

 

そして、当サロンの光温浴は、疲労や過労のために冷えて硬くなった筋肉に対して、温熱・鎮痛作用が有効です。

この作用により温かく、疲れにくい筋肉がつくられます。

 

また、ビタミンDの産生カルシウムの吸収を促進しますので、骨を強化する働きがあります。

 

 

このような光温浴の働きも取り入れていただくことで、もっともっと元気グーに、健康寿命を延ばしたいアップと思っていますニコニコ

 

 

 

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