前回いきなり高熱出た！と書いたままフェー ドアウトしてましたが、生きてます。元気です。
デブ以外の疾患は（たぶん）ないです。
43になってますが、もうほんと、あと二月で44才です。最後のアラフォー・・・もう再来年はアラフィフ・・・。
ぶっちゃけアラサー⇒アラフォーになった時以上の衝撃があります。ですがま、仕方ないので慣れるのでしょうね。
そして体重はいま、というか今朝の時点で69.7ｋｇでしたね・・・。進歩してない。
でも後退してないだけマシと思います。
いつもダイエットしてる気分なのですが、それでようやく、現状維持、ということなのでしょうね。
ブログ休み開始したときとは、コロナのせいで、想像だにしない世の中になっています。
相変わらず非正規だし年はくったし、彼氏も伴侶も子供もいません。
でも気楽です。なのでよいこととしましょう。
熱っぽくて喉が痛くて、なぜか腰痛がひどくて早退 した。
家で体温測ったら38.2度！予想外に高い。
ぞくぞくして寒かったので浴槽に浸かってから、寝た。
んで再度測ったら・・・39.1度！
そこまで辛い感じはしないのだが・・・。びっくり仰天。
早退したのは英断だったかと。
あー明日も休んだほうがいいかなあ。いくらなんでも前日に39度出しておいて出勤とか、どこの猛烈サラリーマンなんだ。
正社員ですらないしなー。自分の体のほうが大事なのは当然。。。
あっという間に、年始です。
毎年毎年こりもせず「今年やることリスト」を作ったりしてましたが、まったくやんないので、今年はそれはなしにしようと思います。そのとき「やったらいいかなと思ったこと」「やりたいこと」を経済的に無理のない範囲で、やっていきたい。しいて言うならそれが抱負です。
さて。年末年始とけっこう食べました。明日は体重を測るつもりですが・・・きっと、確実に、増えていることでしょう。
1月半ばまでに元に戻すことは急務ですね。
今朝体重を測ったら、70.1ｋｇだった。
もう私はだめだ・・・ずっと、一生デブでいるんだ・・・とか思いかけたけれど、まてまて。わたしの二十歳のときの体重は63とかそのへんだったわけで、そのあとの１０～１５．６年もずっと60～65キロだったわけで、つまり今の70前後という体重は、デブはデブでも「わたし的に」当然の体重ではないのであって、許容して放置することは全然「当然」ではないのだ。
とかなんとか言っても、なんだかんだで、もうすでに70前後（詳しく言うと68～71前後）の体重になって、1年超、経っている。定着してしまっているわけである。なので、性急に落とそうとするのではなく、ゆっくりでもいいので確実に、せめて65を切る！ぐらいの感じにするべきだと思う。
2018年中でよいので、65を切る！というのを目標にしよう。そうしよう。そして、あと一つか二つ、「なんか自分が前進したな？」と感じられるようなこ とを、今後1年で、やり遂げよう。
それが今、2017年終わり掛けにあたって、考えていることです。
本日の体重は69.3ｋｇだった。
ちょっと痩せたね。
世間では座間9人殺害、というわけの分からないニュースが熱い・・・。これ、熱いだけあって、けっこう記事が多くて、わけがわからないものだからブチプチ読んでるんだけど、やっぱりわけが分からない・・・と、いうか、「世の中にはオゾマシイ人がいるもんだね（戦慄）」としか、感想は言えない。
なんつーか。首の上に猫砂かけて保存してたとか。内臓はごみの日に捨てた、とか。ヒトを人として見てないというか・・・私も気の迷いで一メートル弱のお魚を解体したとき内臓とかごそっと捨てたりしたんだけど、そういうスタンスでしか、被害者のカラダをとらえられてない感じがするわ。
気持ち悪い人はたくさんいるので、関わらないようにしないと・・・との気持ちを新たにするとともに。
なんというか。「死にたい」と思っている人を「そう」した、という点では罪が軽い、と考えてしまう自分もいて、問題だなあ、と。被害者は若い女の子で、その子を大事に育てた親とか一緒に育って親しんだ兄弟とか、そういった方々の心痛はいかばかりか・・・とは思うんだけど。自殺サイトを覗くだけじゃなくて、実際に「死のう！」と行動して他人とコネクトしてしまった女の子たちは・・・まあ、、遺体の「あんまりな」扱いには何だか黙祷・・・な気もするんだけど、、、とてもとてもぶっちゃけて・・・自業自得80％、という感想を持ってしまうの。
わたしも、今ジャスト40なんだけど、20代後半から30代ずーーっと、「なんか死にたい」と思ってた。首吊りのシュミレーションしたりもした。今客観的に見て、ものすごく辛い目にあっていたわけでないけれど、未来に希望が持てなくて、お金もなくて、私を好きな人もいなくて、、、と、10代のころ当然のように手に入れられると思っていた伴侶も子供もいないどころか、恋人もいたことないし、年はどんどんくって益々自分の価値は落ちていくし非正規だし貯金ないどころか借金あるし、、、、と。
まあそれでも「死ぬ！」とアクションを起こさなかったのは、ただ単純にそういう気分にならなかったから、としか言えないから、ちょっと共感できるんだけど、死んだあとの遺体なんかべつにどうでもいいや、という気持ちだったんだよね。だからかもしれない。。
ま、あやこや書いてみたけれど、座間の件。気持ち悪いし、出てきたら得体のしれない事件を起こしそうなので、死刑か無期懲役でずーーーっと収容されていてほしいものです。
70.2ｋｇ
この3連休。一日15000歩平均歩いて、野菜たっぷりの食事をして、夜9時以降は食べず、朝食重め・夕食軽めの一日3食（※いつもは朝食べず夕食重め）にしていた。
ら。
体重が1キロほど増えた。意味が分からないが、たぶん、夕食で減らした分以上に朝食食べてしまった分が多くなったのだろう・・・。
やっぱり朝がどうとか夕がどうとか運動とか四の五の言わず、とにかく小食にせねば痩せないってことね。。。
・オーブンレンジ（買い替え）
・冷蔵庫（買い替え）
オーブンレンジは上から下へカパっと開けるやつがいいし、
冷蔵庫は3ドアがほしい。
大概のとき冷蔵庫はスッカスカなんだけど、スカスカ使いたいのだ。
それに大型冷蔵庫は電気使用量が意外と少なかったりする。
初期費用は高くつくけど・・・。
そろそろ一人暮らしも5年目。
もともと冷蔵庫はおさがりだし、オーブンレンジは安さ重視で購入した、安物。
「壊れていない」けれど、ちょっと、買い替えたいな～、って、思ってしまう状態です。
あとクロスバイクもほしい。
カバーマークのファンデ
ランコムのマスカラ
オーブンレンジ（買い替え）
冷蔵庫（買い替え）
さっそく診断する