ネタがないので投稿ネタにのっかり
平日に限らず、朝はほとんど食べません
ヨーグルトもしくはプロテインのみ
んでお昼はブロッコリーと鶏肉もしくはエビ
🤣
ストイック感出てますが
晩ごはん&夜の間食の量が多いので1日合算でトントン
むしろカロリー過多なんす
なので朝昼で帳尻合わさないとってだけです
決してストイックではなく、夜に暴食するための準備
というより、夜に食べすぎて朝は食欲ないだけという…
体にはすこぶる悪いですが、お腹いっぱいじゃないと寝付けないのでもうこれは仕方ない
食生活変える気もないしもう１５年以上こんな生活だから
こどもたちには、朝はしっかり食べろと言いながらダメな父親の例
