寒天ダイエット＋

今日の夕飯にも寒天を食べました。

最初に寒天を食べると満腹感が増し、画像のおかずを全部食べるのはちょっと苦しかった。

ダイエット食にプラスして、ラジオ体操第一もしました。

動画サイトを見ながらしています。

真面目に、曲げたり伸ばしたりすると結構キツイです。