☆18W5D
少しずつ便秘が解消されてきました！
つわりがピークに達し
ほとんど食べられなくなってから
勃発した便秘のお悩み。
食べなければ出ないのも得心いくのですが
少しずつ食べられるようになってからも
なかなかスムーズに出てくれず
スッキリしない日々を送っていました。
がんばって出るように仕向ければ
出ないことはないのですが
全部出切らない感じ。。。
気持ち悪いですよね。
先日の妊婦健診で
そのことに言及してみたら
ドクターが漢方を出してくださいました。
三度の食事の前にお湯に溶かして飲むもの。
その漢方に加え、
朝少しずつ食べられるようになったため
繊維質の多いグラノーラ・ヨーグルト・
ブルーベリーを混ぜたものを
朝 取り入れるようになったのとで
出るようになってきました！！
気持ちいい〜〜☺️💕
ちゃんと出れば、
胸焼けも抑えられます！
やっぱり溜め込んでいると
胃を圧迫してしまうのかな？
妊娠中のマイナートラブルは
一難去ってまた一難、が付き物ですが
一難でも少ない方が良いので
なんでもドクターに相談するのは大事です！
世の中の妊婦さん方も
どうぞご自愛ください🙏