おはようございます
毎年、お正月には抱負を。
お誕生日には目標を。
みたいなのが私の家族の恒例みたいになってるんです。
今年はどうしようかなぁ〜と考えて
【無理せず楽しむ】にしようと思いました。
40代初心者だった2023年。
色々と変化することが多かったのですが、やっぱり変化はしんどさもあります。
その最中で「しんどい＝マイナス」と捉えない訓練になったなと思うんです。
だから、ここからは変わることも楽しむ。
で、ね。
私、整理不順日本代表みたいなんだったんですが、それが40代になったら、めっちゃ整ってきたんです。
その時になんとなく「お湯飲もう」って思うようになってね。
この時に買ったタンブラー類を活用して
起床→黒酢飲みながらお湯沸かす
・ドナルドのタンブラーにコーヒー
・ミッキーのタンブラーにお湯
・3coinsのタンブラーにお湯注いで飲む
みたいな生活をしています。
今までは午後ティーの無糖を常飲してたんだよね。
それももちろん飲んでるんだけど、冷えちゃうからさ。
お湯だけだと口寂しい時は午後ティーお湯割りで飲んでます。
一先ず、お湯活は冬の間やってみまーす。