今日は
カロナールの効いている時間が
短くて
16時に飲んだにも関わらず
18時にも飲みました
それでも痛くて
ロキソプロフェンの出番かなと
思ったのだけれど
びわの葉
こんにゃくがないのでこれ
うつ伏せになり
びわの葉を腰に貼って
その上にレンジで温めた
よもぎが入っている
へそ灸を乗せる
保温の為にタオルをかけてた
30分は温かさが持続
気持ちいい
痛みも和らぐ
一度温め直し
さらに30分
腰の痛みがないの
でもね
へそ灸を外して
しばらく経ったら
痛みは復活
そう言う事ね
簡単な
びわの葉湿布の方法は
温めるのがポイントなのね
やってみないとわからないものだね