ビフォーアフター5

こんにちは
今年は成人式も無事終りました。
早速 来年の予約もいただいております。
毎年11月ギリギリまでお問い合わせがありますが、早朝5時30分以前の枠になります。

8時～9時30分希望されるかたは早めの予約を！

さて、 今回は 以前ビフォーアフター2でご紹介したかたの正面です。

画像加工はいっさいしておりません。そんな高度なこと出来ませんから

姿勢でも違いがあると思いますが、いかがでしょう。

クビレ出来てます❗️

自己ケアでは  毎日ぐぃーんと伸びるようにしていただきました。

姿勢、猫背にも良いストレッチです。

エステでのケア時間とそれ以外の時間、毎日の自己ケアも大事。

食事についても運動も意識して継続

習慣化しましょう！

冷えにも気を付けて下さいね。

姿勢によってもお肉付きかたが違ってきます。日常的に使われる筋肉の違い。

姿勢1つで変わります。

それにより呼吸も  胸の位置、ヒップの位置 見た目年齢も 印象も