やり過ぎに気づいたら自分の適度に戻る。

過ぎたるは、及ばざるがごとし。

なにごとも、やりすぎ禁物。

 

違和感は
じぶんにとっての「ちょうど良い」をみつけるチャンス。

 

立ち止まり、方向定め直して。
じぶんの「適度」ちょうどよい具合を知り、ちょうどよいへ戻る。

 

 

周りの風景に興味を持つ。　じっとみつめる。

じぶんの内をながめる。そして、静まる。

 

多めに歩いて。好きなものながめて。
早めに眠りにつく（眠れなくても目をつむる）

 

 

 

今日は早めに、おやすみなさい。

 

今日もありがとう虹

 

 

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