ネガティブな気持ちを抱きしめる。

こころをいやすと、いい感じに暮らしていけそうな気がする。
もっとじぶんらしく、過ごしていける気がする。
 

ずっと、そう思ってきたから。

こころを癒す方法を探して試す、こころを観察する。

どちらも大好物♪

そのうち気が付いてきたのが、ネガティブな気持ちの取り扱い。

ネガティブは、ネガティブのままでもいいんだよ。

そんなお話。

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感じているきもちがネガティブなものであるとき。

どうしても、その気持ちを処理しようとする。

　癒そうと頑張る。なかったことにする。

でも、そのネガティブは、意味があって浮かび上がってるものなのだ。

そのネガティブの中に、何が入っている？

どうして、そのネガティブを感じている？？

じぶんが安心できる場所で、ネガティブをゆっくりとほどいてみる。

そうしてみると、意外と。
おもしろいものが隠れているかもよ。

ネガティブの形をとってみてはいるけれど、
じぶんにとってのお宝が入っているかもしれない。

▼おいしいもの食べながら、そんな話を友人としてた

「嫌い」が増えるのも、またおもしろい
「好きなものを突き詰めていったら、嫌いなものが増えた」そんな話を友人と話しながら色鮮やかな前菜プレートをつついていた。
 

[tamurayoko.jp]

▼ちょうど一年前も、ネガティブな気持ちを抱きしめてみたい。と願っていたのでありました。

今日もありがとうございました