考えること。思考すること。
大好きです
でも、
からだをあたまから取り戻し、
静かにじぶんのからだ感覚を感じる時間も欲しい。
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いつも、考えていること。
どうしてなんだろう？
どこからきたんだろう？
どうしていきたいだろう？
どうなりたいだろう？？
ことばの成り立ち考えて、つながりをみつけ行くのが好き。
じぶんのなかにあるものをほじくり返していくことが好き。
じぶんのなかにあったことばを
ばらばらに、ほぐしていって、再構築していくことが好き。
なにかはじまる近道（になりそうなこと）をみつけたいって、
たくさん頑張って、考えてます。
考えて、考えて。
あたまに知識を蓄えていくことも必要。
多めに考えてみるときも必要。
でも、思い出してみる時間も必要。
じぶんが”どうしたくて”そのこと考えていたか。
じぶんの”願い””のぞみ”はどこにあったのか。
考え続けているときは、
あたまにからだが操縦されてて、
底は見えてるのだけれども、
水面が暴れていて底にあるかたちが見えづらくなってる感じ。
願いや望み。
じぶんのからだ感覚が覚えているものも多い。
からだをあたまからとりもどすと静かなおもて。
そこにあるものが見えてくる。
どうしたいか？ってじぶんのそこから聞き取る力は、
からだをあたまから取り戻すと使いやすくなる。
思考は感覚を曇らせる。
あたま（思考）がつかさどる世界ってほんの数％
残りは感覚の世界だから。
もしゃもしゃ。
ざわざわ。
ぎゅーん。
ちかっ。
「ことば」以前のものをじぶんのからだからキャッチして、
そことおはなししていくとじぶんと仲良くできる。
自分のねっこにあるものを表にくみ上げられる。
ざわっと感じたからだの違和感。
どーんっと響いてくるような感覚。
そういうものも、大事にみていこう。
「なんとなく」
「ふと」
うかびあがってきたきもちやことば。
大事にしてみよう。
からだをあたまから取り戻して、
もっと、からだの反応みつめてみよう。
あたまを静かにして、
そっと内をみつめれば見えてくるものがある。
感じられる世界がある。
そのためにも、
こころ静かに、じぶんの内を見つめる時間を持っておきたい。
その、やり方は様々。
遠足やお散歩（外に出て、土地のかみさまの力も借りつつ）じぶんの内を見る。
しずかに針仕事で手を動かしつつ、静かに落ち着く。
呼吸のそとに、じぶんをおいて景色に溶け込む。
わたしは、遠足とお散歩で。じぶんのからだの再設定になってます。
最近は、瞑想もお気に入りになりました。
あなたは、どんな方法がお好みでしょう？
今日も素敵な一日になりますように。
時の流れに乗れますように
７／３０日曜＠奈良 かみさまに会いに行く遠足。
事前募集にて、まんたんになりました
ありがとうございました。
田村洋子のFBページ（いいねボタン押してもらえるとイベントが早めにわかるかも？）
セッション/お散歩案内
セッションは、都内を中心に対面で行ってます。
お散歩は、神社を中心に2時間程度、ご案内してます。
