自分の限界

昨日もジムに行ってきました。30分程。

まだ二回目で、しかもちゃんとした運動が二年ぶり。
と、なると、どのくらいまでが筋肉痛にならない範囲かが分からない(^^;

筋肉痛になると仕事に支障が出るからなぁ(>_<)

無理は禁物なのです。

金曜日に限界に挑戦してみようかしら!?